每天10分钟,重塑大脑幸福沟回:神经可塑性的“自愈魔法” 神经学家的实验早已揭示真相:志愿者每日用10分钟回忆开心事,三月后大脑愉悦区域灰质密度显著提升。这印证了一个被忽略的事实——你的大脑从不是固化的“硬盘”,而是块能被持续雕刻的土地,焦虑与幸福的脑回路,皆可通过刻意练习改写。 魔法 神经 heal 幸福沟回 沟回 2025-10-30 15:33 3